Os principais benefícios do Pilates para as crianças.
Assim como tudo à nossa volta, as crianças dos dias de hoje sofrem com as mudanças da vida moderna. Diferente de antigamente, os pequenos têm um estilo de vida acelerado e estressante, com uma rotina intensa. O que nem sempre é bom para as crianças…
São diferentes fatores que levam as crianças sofrerem com estresses, falta de concentração e má postura. E nada melhor que cuidar logo cedo para não piorar depois não é mesmo?
O Pilates vem como alternativa de uma atividade física leve e que proporciona diversos benefícios para crianças desde cedo.
O Pilates vem como uma opção muito boa para os pequenos que sofrem com a rotina puxada e má postura. A prática pode se inciar a partir dos 4 anos, antes disso tem a opção do Pilates baby também, mas aí é outra história não é mesmo? Mas vale lembrar que há diversas opções, algumas linhas começam a trabalhar com crianças de 8 anos. Pesquise um Studio que ofereça aulas direcionadas para as crianças.
1. Cuida da postura;
2. Desenvolve consciência corporal;
3. Aumento dos níveis de atenção e concentração;
4. Reduz o sedentarismo e por consequência a obesidade infantil;
5. Ajuda na socialização da criança;
6. Aumenta a flexibilidade;
7. Evita lesões;
8. Trata e previne doenças;
9. Desenvolve paixão pela atividade;
10. É uma atividade atrativa para as crianças.
Vale lembrar as mamães mais preocupadas: os exercícios progridem respeitando o limite de cada criança. Por isso sempre importante buscar profissionais qualificados e de preferência que já tenham experiência com crianças para dar aula.
